חזרה לראשי

מזון שלם – תהליך הריפוי הטבעי

5

אנחנו נוטים לחשוב שבחירות המזון שלנו הן באמת 'שלנו'. האם זה אכן כך? המפגש הזה מבקש לעזור לנו לזהות את המקורות היוצרים את ההגדרות והתפיסות שלנו על אוכל. איך מתקבלות החלטות ברשויות הבריאות ואיך אנחנו יכולים להשתחרר מתכתיבים חיצוניים ולהתחבר לאינטואיציה פנימית בונה.

בסגנון תוסס ומרענן נתחבר בסדנה זו אל מושג מעולם התזונה הנכונה – "מזון שלם." נגלה את השוני שבין מזון שלם לבין מזון מעובד וכיצד אכילת מזון שלם מחזקת את בריאותינו. נכיר רעיון פשוט אך חדשני הנקרא "מזון ראשוני" – מזון אותו איננו מכניסים כלל אל תוך מערכת העיכול שלנו.

נראה כיצד הכנת ואכילת מזון שלם יכולה להקל על הכיס ואיך ניתן להכין ללא מאמץ רב אוכל בריא וטעים.

נתבל את הסדנה במידע על פירמידת המזון שרשויות הבריאות מסתירות מאיתנו, ואם נהיה אמיצים, גם נחשוף את הסיבות לכך.

עם נושאים מרתקים אלו ושאלותיכם נעלה יחדיו על הכביש המהיר, הבריא, והבטוח של התזונה האינטגרטיבית יחד עם זהר, שבדרכו הייחודית מעביר את הנושא הזה עם הרבה הומור וקלילות.

ללא תשלום עבור לקוחות ייעוץ הבריאות של זהר בתכנית ששת החודשים או תכנית עשרת המפגשים הקבוצתית