חזרה לראשי

מזון ראשוני

shutterstock_268132229-min

תזונה אינטגרטיבית: מזון משני ומזון ראשוני

לעתים ללמוד להיות בריא באמת פירושו להיפרד מדעות מסוימות של הורים, מורים, דתות, תפקידי מגדר, התקשורת, ומערכות יחסים קודמות. רובינו סובלים כשאנו מתנהלים לפי תפיסות שפשוט אינן נכונות. בתהליך התזונה האינטגרטיבית (תזונה משולבת) אנחנו שואפים לאתגר את ההנחות המגבילות הללו על ידי הקניית כלים המאפשרים טרנספורמציית חיים בתוך העולם המודרני.

התזונה האינטגרטיבית משתמשת בטכניקות עדינות לשיפור הבריאות מתוך אמונה שעם השגחה נכונה ותשומת לב, הגוף מסוגל לרפא את עצמו. הדגש איננו על שיטת תזונה מסוימת כי אם על האדם עצמו וצרכיו: צורת חיים, בזוגיות/רווק, סוג העבודה, מבנה גוף, שאיפות ומטרות.

תהליך התזונה האינטגרטיבית מאיר על בחירות המזון שלנו תוך התבוננות במזון הראשוני בחיינו. מזון ראשוני מזין אותנו אך אינו מגיע על צלחת. תרגול רוחני משמעותי, קריירה מעוררת השראה, פעילות גופנית שוטפת ומהנה, ומערכות יחסים כנות ופתוחות המזינות את הנפש והרעב לחיים, כולם מהווים מזון ראשוני. ככל שנקבל יותר מזון ראשוני, כך תפחת התלות שלנו במזון מישני. ההפך גם נכון. ככל שנמלא את עצמנו יותר במזון מישני, כך נוכל פחות לקבל את המזון הראשוני של החיים.

 

"מאז הפגישות עם זהר אני חווה יותר אושר, הנשימה והזיכרון שלי השתפרו, נעשתי מאורגן, וההופעות שלי נעשו יותר אקספרסיביות. זהר הוא בעל ידע, איכפתי, מצחיק (חשוב לבריאות טובה), נבון, וקשוב לצרכיי. הוא מעורר השראה, הוגן, ויצר עבורי סביבה בטוחה." – מייקל קרמר, שחקן וסטנדאפיסט

 

"השיער, העור, והציפורניים שלי השתפרו. כאבי המחזור והפריחות ההורמונליות נעלמו. זהר עזר לי לשפר את כישוריי במערכות יחסים; למדתי לא להיות דוגמטית בקשר לאוכל או בקשר לאהבה. זהר יודע להקשיב ולהזכיר בשלווה וללא שיפוט שאתה בנתיב הנכון עבורך. הוא המדריך המושלם למסע ויודע להביא בהירות מדהימה לתגליותי. התהליך עם זהר שינה את חיי." – רוזאן סיפאריק, שחקנית

 

הזמנה למפגש אישי
אני מזמין אותך למפגש היכרות אישי. פגישה זאת הינה שיחה באווירה לא רשמית המתמקדת בסוגיות ובדאגות הבריאותיות שלך. אנחנו נשוחח על הדיאטה שלך, ההיסטוריה הבריאותית שלך, מערכת היחסים שלך עם אוכל, ונושאים גופניים, נפשיים, ורוחניים אחרים המשפיעים על חייך ועל ההחלטות שאתה עושה. תינתן לך הזדמנות לגלות יותר על תהליך בריאות אישי, המותאם באופן מלא לאורח חייך, מטרותיך, וצרכיך הייחודיים. לקביעת פגישה

 

"התהליך עם זהר היה ההשקעה הטובה ביותר שהענקתי לעצמי אי פעם, לעכשיו ולעתיד." – דבורה פרידמן, פירסומאית

 

"במהלך החודשיים הראשונים של התהליך הורדתי משקל אשר ניסיתי להוריד במשך שש שנים והעור שלי התנקה. התהליך עם זהר מקצועי, תומך, אוהב, ומודע." – קייט ג'ונס, רקדנית

 

"לאחר מספר חודשים הורדתי במשקל, שיפרתי את פעולת העיכול, הרחבתי את הידע שלי במזון, רכשתי בהירות ואנרגיה של צמיחה אישית, נעשיתי פעיל יותר גופנית, וחוויתי יותר אנרגיה באופן כללי." – רוברט גרסייה, מוזיקאי

 

לפרטים אודות זהר

לפרטים נוספים ולקביעת פגישת היכרות עם זהר